COSA OFFRIAMO

Medicina moderna, scienza dell’esercizio fisico, nutrizione clinica e sportiva

Il nostro approccio innovativo unisce la formazione medica alla competenza nel fitness. Un percorso integrato di allenamento, nutrizione e supporto motivazionale verso un benessere duraturo.

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allenamenti mirati
stile di vita della prevenzione

DALLA MEDICINA ALLO SPORT, LO STILE DI VITA DELLA PREVENZIONE

“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto, né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute” Ippocrate

Siamo convinti che l’impegno e la costanza in uno stile di vita dedito alla pratica di regolare attività fisica, accompagnato da una sana alimentazione, sia l’investimento migliore per prolungare e migliorare la qualità di vita.

salute & performance

coaching online

COACHING ONLINE

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riabilitazione

RIABILITAZIONE

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COSA TRATTIAMO

Le patologie di cui ci occupiamo spaziano dai disturbi muscolo-scheletrici a quelli cardiovascolari e metabolici, oltre agli infortuni legati all’attività sportiva. Offriamo un approccio integrato e multidisciplinare per il recupero e il ritorno alla performance.

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prestazioni diagnostiche
visita medica sportiva

Risorse gratuite

programma allenamento gratuito

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01.Programma di allenamento gratuito

Un programma di allenamento combinato basato sulle raccomandazioni di Movement Medicine

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risorse training log

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02.Training log

Un pratico file excel disponibile gratuitamente per tenere facilmente traccia dei tuoi progressi in allenamento

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risorse nutrition log

Risorse gratuite

03.Nutrition log

Scarica subito un file excel per monitorare la dieta, calcolare i macronutrienti e valutare l’andamento del peso corporeo

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Testimonianze

CLAUDIA

La mia esperienza con il Dott. Alessandro è stata estremamente positiva. Serio, puntuale, presente e sempre disponile, Alessandro si è subito dimostrato un professionista molto attento, pronto ad ascoltare le mie esigenze e i miei bisogni. Insieme abbiamo affrontato un lungo percorso di nutrizione e allenamento, che di volta in volta è stato adeguato alle mie esigenze e ai risultati che intendevo ottenere. Mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo, a non pormi limiti sugli obiettivi da raggiungere e a mangiare senza fare rinunce o sacrifici. Lo sceglierei altre mille volte.

EMANUELE

Mi sono rivolto al Dott. Alessandro Gismondi per chiedere un aiuto dal punto di vista nutrizionale. Dopo più di due anni di consulenza, non posso che ritenermi soddisfatto di quanto mi è stato offerto. Il Dott. Gismondi è sempre stato disponibile, cordiale e attento alle mie esigenze. Mi ha fornito la giusta motivazione, incoraggiandomi nei momenti più difficili, e riprendendomi – sempre con educazione e comprensione – quando non davo il giusto peso al lavoro svolto, senza mai far pesare i momenti di svago. Ad oggi, sono soddisfatto dei risultati conseguiti sotto la sua guida.

SIMONE

Grazie al supporto del Dott. Gismondi in otto mesi sono riuscito a raggiungere obiettivi che mai avrei pensato, ritrovando una forma che avevo perso da anni. Il grande valore aggiunto, oltre ai risultati ottenuti, è stato quello di aver imparato una modalità di gestione dell’alimentazione che mi tornerà sempre utile. Ulteriore aspetto che ho trovato determinante è stato quello di non aver avuto una dieta da seguire per un periodo, ma, attraverso il costante monitoraggio dei dati quotidiani, di ricevere continue modifiche al mio piano alimentare. L’elevata personalizzazione mi ha permesso di perdere peso e migliorare le prestazioni in palestra, ottimizzando così gli sforzi,
e il tempo dedicato agli allenamenti.

ANDREA

Ho contattato il Dott. Alessandro per un problema persistente al ginocchio. Dopo una serie di test e le opportune valutazioni, abbiamo iniziato un percorso riabilitativo realmente cucito su di me, che veniva costantemente aggiornato in base ai miei sintomi e al continuo scambio di feedback. Sono convinto che la comunicazione sia stato il vero valore aggiunto in un percorso di recupero di questo tipo, dove ci si trova ad affrontare difficoltà psicologiche legate alla frustrazione e alla paura del dolore. Nonostante il percorso difficile, sono davvero soddisfatto del lavoro svolto insieme e non posso che consigliarlo a chiunque voglia affidarsi a una figura competente e professionale.

CINZIA

Ho incontrato il Dott. Alessandro Gismondi in un momento difficile e doloroso della mia vita che ha causato un severo e limitante mal di schiena. Ero davvero avvilita, ma grazie al suo programma di recupero ho risolto tutto, riconquistando uno stato di benessere psico-fisico. Alessandro è un grande professionista, scrupoloso e molto attento al lato umano, lo consiglierei a tutti!

MASSIMO

Alla mia veneranda età di 50 anni, praticando regolarmente sport quattro volte a settimana, mi affido completamente ad Alessandro, un professionista di grande livello, che unisce al benessere del corpo un’attenzione profonda allo stato mentale. Grazie del tuo prezioso lavoro Doc!

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