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Programmi di allenamento
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I NOSTRI MEZZI A TUA DISPOSIZIONE

Incoraggiamo una gestione autonoma e indipendente, per questo mettiamo a disposizione strumenti utili per organizzare il tuo allenamento e monitorare la tua dieta, oltre ad un intero programma di allenamento per conoscere le nostre modalità di prescrizione.

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Un programma di allenamento basato sulle raccomandazioni di Movement Medicine

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Un pratico file excel disponibile gratuitamente per tenere facilmente traccia dei tuoi progressi in allenamento

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Testimonianze

CLAUDIA

La mia esperienza con il Dott. Alessandro è stata estremamente positiva. Serio, puntuale, presente e sempre disponile, Alessandro si è subito dimostrato un professionista molto attento, pronto ad ascoltare le mie esigenze e i miei bisogni. Insieme abbiamo affrontato un lungo percorso di nutrizione e allenamento, che di volta in volta è stato adeguato alle mie esigenze e ai risultati che intendevo ottenere. Mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo, a non pormi limiti sugli obiettivi da raggiungere e a mangiare senza fare rinunce o sacrifici. Lo sceglierei altre mille volte.

EMANUELE

Mi sono rivolto al Dott. Alessandro Gismondi per chiedere un aiuto dal punto di vista nutrizionale. Dopo più di due anni di consulenza, non posso che ritenermi soddisfatto di quanto mi è stato offerto. Il Dott. Gismondi è sempre stato disponibile, cordiale e attento alle mie esigenze. Mi ha fornito la giusta motivazione, incoraggiandomi nei momenti più difficili, e riprendendomi – sempre con educazione e comprensione – quando non davo il giusto peso al lavoro svolto, senza mai far pesare i momenti di svago. Ad oggi, sono soddisfatto dei risultati conseguiti sotto la sua guida.

SIMONE

Grazie al supporto del Dott. Gismondi in otto mesi sono riuscito a raggiungere obiettivi che mai avrei pensato, ritrovando una forma che avevo perso da anni. Il grande valore aggiunto, oltre ai risultati ottenuti, è stato quello di aver imparato una modalità di gestione dell’alimentazione che mi tornerà sempre utile. Ulteriore aspetto che ho trovato determinante è stato quello di non aver avuto una dieta da seguire per un periodo, ma, attraverso il costante monitoraggio dei dati quotidiani, di ricevere continue modifiche al mio piano alimentare. L’elevata personalizzazione mi ha permesso di perdere peso e migliorare le prestazioni in palestra, ottimizzando così gli sforzi,
e il tempo dedicato agli allenamenti.

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